Thực phẩm gì hỗ trợ dưỡng trắng và làm mịn da?

Có thể bạn quan tâm:

Tóm tắt nội dung

 

Thực phẩm gì hỗ trợ dưỡng trắng và làm mịn da?

Một làn da trắng sáng, rạng rỡ từ lâu đã là niềm ao ước của mọi phái đẹp châu Á. Tuy nhiên, chặng đường vươn tới vẻ đẹp ấy lại chẳng dễ dàng gì khi hàng ngày ta phải chi rất nhiều tiền cho mỹ phẩm mới mong “cải tạo” được làn da ngăm bẩm sinh. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng chỉ bằng việc ăn uống, bạn có thể giúp da trắng nhanh mà không cần phải cố gắng chút nào.

Loading...

Cùng điểm danh các loại thực phẩm giúp da trắng nhanh “thần tốc” nhé!

Thực phẩm có chứa nhiều vitamin dưỡng da mịn màng

Trái cây thì có Cam, quýt, bưởi, Dâu tây

an-gi-de-da-trang-nhanh-nhat3

an-gi-de-da-trang-nhanh-nhat2

Rau củ nào tốt cho da?

Thực phẩm màu xanh đậm như bắp cải xanh, rau bina,… chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và giúp da khỏe mạnh hơn. Trong các loại quả, củ màu đỏ cũng chứa rất nhiều lycopene là chất chống oxy hóa có lợi cho làn da. Việc bổ sung các thực phẩm này vào thực đơn hằng ngày của bạn sẽ giúp giảm thiểu các tác hại của ánh sáng mặt trời đối với làn da, giúp da trắng và có sức miễn dịch tốt.

an-gi-de-da-trang-nhanh-nhat

Thực phẩm chứa nhiều kẽm và magie như bí đao là loại quả cần thiết để tăng cường sự phát triển của tế bào da mới, giúp da sáng mịn hẳn lên.
Ngoài ra, bởi 70% cơ thể là nước nên uống nhiều nước rất tốt để làn da luôn căng mịn và tràn đầy sức sống.
Trên đây là những loại thực phẩm làm trắng da nhanh nhất, bạn có thể bổ sung cân đối chúng vào thực đơn hằng ngày của bạn. Ngoài ra, các biện pháp bảo vệ da từ bên ngoài như: bôi kem chống nắng, che chắn cẩn thận mỗi khi tiếp xúc với ánh nắng, môi trường nhiều chất ô nhiễm, đắp mặt nạ trái cây, tẩy tế bào da chết,… là điều mà bạn không thể bỏ qua.

Kết: Ngoài việc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm, sữa rửa mặt, skincare… giúp bảo vệ và làm sạch làn da thì chị em có thể kết hợp ăn uống các loại thực phẩm hợp lý, có chứa nhiều vitamin E, B1, Kẽm.. để hỗ trợ bổ sung tái tạo lại các tế bào đã mất đi, giúp làn da luôn căng khỏe và min màng. Baogiadinhso.com xin chúc cho chị em nhanh chóng có được làn da trắng hồng rạng rỡ nhé! Tags:làm trắng da, kem làm trắng da, làm trắng da tự nhiên, kem trộn trắng da có tốt không?

Ngày 20/01 năm 2020 | Làm đẹp | Tag: . . . .