Thực đơn ăn kiêng kham khổ của các Sao Kpop

5 (100%) 1 vote

Thực đơn ăn kiêng kham khổ của các Sao Kpop: thực đơn Ăn kiêng, giảm cân của sao Kpop là gì? Làm thế nào các ngôi sao hàn quốc mau lấy lại vóc dáng sau quá trình ăn kiêng ? Cách mà các sao hàn quốc giảm cân hiệu quả? đó là những câu hỏi mà nhiều chị em thắc mắc đã lâu, hôm nay Baogiadinhso.com sẽ bật mí cho chị em thực đơn giảm cân của các sao Kpop. 

Thực đơn ăn kiêng kham khổ của các Sao Kpop

1. Soyu (Sistar)

Trên chương trình làm đẹp, Soyu đã tiết lộ thực đơn ăn kiêng kham khổ của mình trong đợt comeback. Cô nàng giảm khoảng 8kg/1 tháng. Phương pháp của thành viên Sistar là tập luyện điên cuồng nhưng ăn uống ít. Nữ ca sĩ sẽ lao vào những bài tập thể dục ngay khi vừa thức dậy với yoga, tập với dụng cụ, tập aerobic và kết hợp với những bài nhảy của nhóm.

Loading...

phương pháp giảm cân kiểu HànSoyu với bữa ăn kiêng toàn trứng cút bỏ lòng đỏ.

Về thực đơn, nhiều người bị sốc khi Soyu tiết lộ mỗi bữa, cô chỉ uống một cốc sữa, ăn 4 quả trứng cút đã bỏ lòng đỏ. Thực đơn khắc nghiệt này giúp nữ ca sĩ giảm cân nhanh nhưng gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Cô nàng chia sẻ: “Sau khi thực hiện phương pháp này tôi cảm thấy cơ thể mình yếu đi trông thấy, chế độ này sẽ gây hại đến cơ thể”.

Đọc thêm  Nguyên tắc tập luyện của mọi phương pháp giảm cân

2. Hani (EXID)

Thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt 1 bữa/1 ngày được nhiều ngôi sao đình đám như Hani, Ga In (Brown Eyed Girl), Hyo Sung (Secret) áp dụng khi muốn giảm cân một cách nhanh chóng. Bất chấp lịch làm việc căng thẳng, Hani nhất quyết chỉ ăn 1 bữa với lượng thức ăn nhất định. Nhờ vậy mà cô nàng đạt vòng eo như ý nhưng cách ăn kiêng này nhận nhiều chỉ trích vì không tốt cho sức khỏe.

giảm cân kiểu Hàn QuốcRất nhiều sao Hàn hành hạ bản thân với thực đơn 1 bữa/ 1 ngày.

Rất nhiều thần tượng Hàn Quốc ngất xỉu ngay trên sân khấu do mất sức vì quá bận rộn và không ít trường hợp là do nhịn ăn.

3. Dasom (Sistar)

Để thực hiện mục tiêu giảm 10kg trong 3 tuần, Dasom tìm đến các loại rau củ, thực vật. Món ăn được cô nàng được ưa chuộng nhất là dưa chuột, cô nàng chỉ ăn loại thức ăn này trong khoảng thời gian ăn kiêng.

ibkrKyvR0tulcf-4313-1435227942.jpgDasom chỉ ăn dưa chuột trong 3 tuần.

Tuy rau củ có lợi cho sức khỏe và là thực phẩm quen thuộc khi ăn kiêng nhưng việc chỉ ăn một món ăn duy nhất trong suốt 3 tuần lễ dễ gây nguy hại sức khỏe, cơ thể xuống cấp vì thiếu chất.

4. DBSK

Có nhiều tin đồn cho hay, trong những đầu chuẩn bị debut, DBSK từng ăn rất ít và chủ yếu dùng nước lọc để duy trì. Điều này khiến các fan và netizen lo lắng cho sức khỏe của các chàng trai vì trước đó SM nổi tiếng với những luật lệ hà khắc với thực tập sinh.

Đọc thêm  Review Nước tẩy trang FanCl - Mỹ phẩm Nhật Bản

dbsk-9992-1435227942.jpgCó tin đồn DBSK chỉ được uống nước để cầm hơi trong thời gian bận rộn.

5. OneKet (Global)

Nữ ca sĩ OneKet của nhóm nhạc nữ Global duy trì chế độ ăn kiêng chỉ với 1 chai sữa đậu nành/ ngày. Cô nàng đã giảm được 9kg trong vòng 1 tháng trước khi nhóm ra mắt khán giả. Tuy nhiên, việc ăn uống kham khổ, thiếu toàn bộ dưỡng chất cần thiết như thế này dễ khiến cô mắc các bệnh về dạ dày.

oneket-9803-1435227942.jpgNữ ca sĩ chỉ uống 1 chai sữa đậu nành 1 ngày và giảm được 9 cân.

Kết: Vì tính chất công việc mà các ngồi sao hàn quốc phải ép cơ thể giảm cân một cách mau chóng vì vậy mà thực đơn ăn kiêng của họ có phần hơi kham khổ, nhiều chị em chắc không thể chịu được với thực đơn giảm cân kiểu có hại cho cơ thể hơn là có lợi này. Nếu không cần hoặc không tới mức quá cần thiết thì chị em không nên áp dụng cho mình. Baogiadinhso.com chúc chị em tìm được phương pháp giảm cân tốt nhất cho bản thân mình.

Loading...

Bình luận Ic comment spice
0

Ic post comment off
Bình luận

Đăng bình luận