Nguyên liệu, tác dụng và cách làm sữa bí đỏ (bí ngô) để tăng cân

Có thể bạn quan tâm:

Tóm tắt nội dung

Để làm sữa bí đỏ ngon và có tác dụng trong việc tăng cân, bạn gọt vỏ bí đỏ sau đó cắt thành từng miếng vuông để làm cách tăng cân từ sữa bí đỏ. Gọt vỏ bí đỏ rồi rửa lại với nước cho sạch, để ráo nước. Cắt bí đỏ thành từng miếng vuông khoảng 2cm rồi cho vào nồi hấp cách thủy, không nên luộc. Các bạn cũng có thể hấp bằng nồi cơm điện cho tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên các bạn cho nước hấp vừa đủ đừng nhiều quá tránh chạm vào chõ bí hấp.

Nguyên liệu và cách làm sữa bí đỏ để tăng cân

Chắc hẳn các món ăn được chế biến từ bí ngô (hay còn gọi là bí đỏ) như súp bí ngô, canh bí ngô, bí ngô xào,… đã quá quen thuộc với các bạn rồi phải không nào, tuy nhiên, đã bao giờ bạn được thưởng thức món sữa bí ngô với vị ngon của bí hòa quyện với vị béo của sữa, mùi thơm của mật ong chưa, cực kỳ thơm ngon, dinh dưỡng đấy nhé và điều đặc biệt là thức uống này không dễ dàng gì bạn có thể tìm mua ở tiệm hay bất kỳ cửa hàng giải khát nào đâu đấy.

Loading...

Nguyên liệu và cách làm sữa bí đỏ (bí ngô) để tăng cân:Những ai đã và đang áp dụng trăm công nghìn cách để tăng cân thì hãy tham khảo cách tăng cân từ sữa bí đỏ này ngay nhé. Sau 1 tháng bạn có thể tăng 2 kg hay thậm chí là 5 kg một cách nhanh chóng. Sữa bí đỏ rất dễ uống, dễ làm chứ không hề quá lích kích hay khó thực hiện đâu. Nguyên liệu để làm sữa bí đỏ:

Các bước làm sữa bí đỏ đơn giản nhưng cực ngon

Bí đỏ là một trong những loại nguyên liệu phổ biến thường xuất hiện trong những bữa cơm gia đình với đa dạng cách chế biến từ hầm, nấu canh, chiên… vô cùng thơm ngon và hấp dẫn. Bên cạnh đó có một loại thức uống đặc biệt được nấu từ bí đỏ cũng rất được ưa chuộng hiện nay, đó chính là sữa bí đỏ vừa béo vừa thơm.

Các bước làm sữa bí đỏ đơn giản nhưng cực ngonTrong Bí đỏ có hàm lượng sắt cao, các chất muối khoáng, giàu vitamin và các axít hữu cơ tốt cho cơ thể. Bí đỏ không chỉ là đồ ăn bổ dưỡng tác dụng của bí đỏ giúp ngăn ngừa tim mạch,ngăn ngừa ung thư,hỗ trợ giảm cân ,chống lão hóa da ,tốt cho hệ tiêu hóa ,tốt cho hệ thống xương khớp. Để làm sữa bí đỏ ngon, bạn nên thực hiện qua các bước:

Đọc thêm: Cách bảo quản sữa bí đỏ

Cách uống sữa bí đỏ giúp tăng cân nhanh chóng

Uống sữa bí đỏ một ngày 2 lần vào buổi trưa sau khi ăn cơm và tối trước khi đi ngủ. Kết hợp thêm ăn uống đủ 3 bữa một ngày, tuyệt đối không được bỏ bữa hay nhịn thì cách tăng cân từ bí đỏ mới có tác dụng. sữa bí đỏ để được bao lâu, cách làm sữa bí đỏ cho bé, cách làm sữa bí đỏ hạt sen, sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ để được mấy ngày, sữa bí đỏ có tác dụng gì, cách làm sữa bí đỏ giảm cân, cách làm sữa bí đỏ không cần máy xayCác bạn cũng nên đi tập thể dục để tăng cân một cách nhanh nhất Cách thưởng thức sữa bí ngô ngon: Với sữa bí ngô, bạn có thể uống nóng hay uống lạnh tùy thích đều rất ngon và dinh dưỡng nhé:

Uống sữa bí đỏ có tác dụng gì?

Trong bí đỏ có chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin cùng các chất axit hữu cơ cực kỳ tốt cho tăng cân. Chỉ 100g bí đỏ sẽ cung cấp cho cơ thể 30 kalo, 8$ glucia, 1% protein, 19mg photpho, 8mg vitamin C và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ khác…sữa bí đỏ để được bao lâu, cách làm sữa bí đỏ cho bé, cách làm sữa bí đỏ hạt sen, sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ để được mấy ngày, sữa bí đỏ có tác dụng gì, cách làm sữa bí đỏ giảm cân, cách làm sữa bí đỏ không cần máy xayNgoài ra, bí đỏ còn giúp làm đẹp da mỗi ngày, tốt cho sức khoẻ, tim mạch, ngừa ung thư, tốt cho não bộ… Bí đỏ giàu vitamin A sáng mắt, phát triển mắt và thúc đẩy quá trình tổng hợp protein cho cơ thể. Khi kết hợp bí đỏ với sữa tươi hay sữa đặc sẽ là món ăn tuyệt vời giúp cơ thể khoẻ mạnh, tăng cân, đẹp da hơn mà lại không tốn nhiều tiền. Hãy cùng tìm hiểu tác dụng của sữa bí đỏ qua bài viết dưới đây để thêm vào thực đơn bổ sung chất dinh dưỡng của mình nhé!

sữa bí đỏ để được bao lâu, cách làm sữa bí đỏ cho bé, cách làm sữa bí đỏ hạt sen, sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ để được mấy ngày, sữa bí đỏ có tác dụng gì, cách làm sữa bí đỏ giảm cân, cách làm sữa bí đỏ không cần máy xay

Loading...
Ngày 10/02 năm 2020 | Món ngon | Sức khoẻ | Tag: . . . .