Bí quyết giúp con khỏe đẹp ngay từ khi mang thai mẹ nào cũng nên biết

Đánh giá bài

Bí quyết giúp con khỏe đẹp ngay từ khi mang thai mẹ nào cũng nên biết: Nếu bố mẹ có chiều cao ‘nấm lùn’ hoặc chỉ đơn giản muốn con sẽ cao ráo, mẹ bầu đừng quên bổ sung các thực phẩm giàu canxi và vitamin D như các sản phẩm từ trứng, sữa, bơ, cá… Vitamin A sẽ cho bé có đôi mắt sáng khỏe, lanh lợi. Vì thế, mẹ bầu hãy đưa cà rốt, chà chua, lòng đỏ trứng, gan động vật, các loại rau xanh vào trong chế độ ăn hàng ngày của mình nhé! Muốn con khỏe đẹp thì chắc chắn mẹ bầu cũng phải khỏe mạnh.

Bí quyết giúp con khỏe đẹp ngay từ khi mang thai

Bé khỏe bé đẹp là mong muốn của tất cả các ông bố, bà mẹ về con cái mình. Làm sao để ‘nhào nặn’ ra một em bé xinh đẹp như thiên thần nhỉ? Ngoài những yếu tố liên quan đến di truyền, bẩm sinh thừa hưởng từ bố mẹ thì việc chăm chút cho bé ngay từ trong bụng mẹ đến khi trẻ sinh ra cũng tác động không nhỏ đến diện mạo của bé sau này.

Loading...

Bí quyết giúp con khỏe đẹp ngay từ khi mang thai mẹ nào cũng nên biết

Nhất là những mẹ mang thai con gái, mẹ nào chả muốn bé sẽ da trắng, tóc mềm, chân dài, dáng đẹp. Các bà bầu hãy chăm chỉ ăn các thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, táo… hoặc các loại rau củ như súp lơ, hành tây, cà chua… để bé sinh ra có làn da trắng mịn, hồng hào. Thịt nạc, rong biển, trứng hay các loại hạt đậu, hạt mè, hạt ngô… giàu vitamin B sẽ giúp bé sẽ sở hữu mái tóc đen mềm mượt. Mẹ bầu hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng, tập luyện, nghỉ ngơi điều độ, phù hợp để tốt cho thai nhi trong bụng.

Đọc thêm  Nên làm gì ngay khi phát hiện dấu hiệu có thai sớm?

Vóc dáng: Nhất dáng, nhì da, thứ ba đường nét, các mẹ hãy chú ý đến việc điều chỉnh vóc dáng bé phù hợp vì trẻ càng nhỏ việc điều chỉnh càng dễ hơn. Trẻ nhỏ thường gặp vấn đề về đầu bị méo, bị bẹp do nằm nhiều, nằm nghiêng. Nếu mẹ không để ý thì trẻ sẽ lớn lên với cái đầu méo trông rất xấu xí. Mẹ có thể học các bài mát-xa để xoa đầu cho bé hàng ngày, cách này còn giúp bé được thư giãn, ngủ ngon. Cho bé nằm gối mềm, êm, hạn chế nằm để đầu không bị bẹp, méo.

Đôi chân: Muốn trẻ có đôi chân thẳng tăm tắp, không bị vòng kiềng khi lớn lên, mẹ có thể xoa bóp, nắn chân nhẹ nhàng cho bé. Lúc này, xương của bé còn mềm nên dễ uốn nắn. Nhưng lưu ý là nên xoa bóp nhẹ nhàng, không làm bé bị đau. Khi bé lớn lên, người lớn hạn chế việc bế cắp nách vì sẽ làm chân bé bị cong. Khi đến tuổi đi học, bố mẹ cũng nên chú ý đến dáng ngồi học bài, khoác cặp sách để lưng không bị gù.

Đôi mắt: Một vấn đề khiến không ít bố mẹ lo lắng là đôi mắt của trẻ trông có vẻ hơi ‘hiếng’, lác, không nhìn thẳng vào đối tượng. Đó có thể là do lỗi của bố mẹ khi ánh sáng trong nhà không phù hợp với bé. Ánh sáng không đều, ổn định, đồ vật quá nhiều màu sắc, đồ chơi bé thích không được đặt đúng tầm nhìn của bé khiến mắt bé trông không bình thường. tham khảo cách đặt tên con gái sinh năm 2017 Cho nên, việc điều chỉnh ánh sáng và các vật dụng phù hợp là rất cần thiết để mắt bé không bị lệch. Đặc biệt, bố mẹ phải lưu ý khi treo đồ chơi của bé, không treo ngược lên phía trên, lệch bên trái hoặc bên phải hay treo quá gần, quá xa tầm mắt của bé. Tốt nhất hạn chế treo đồ khi mắt bé chưa thể tự điều chỉnh linh hoạt.

Đọc thêm  Bà bầu bị động thai nên ăn gì? Tư thế ngủ tốt nhất khi bị động thai?

Hàm răng: ‘Cái răng cái tóc là góc con người’, chắc chắn các mẹ không muốn con mình có hàm răng bị lệch, bị xấu. Tuy nhiên, rất nhiều người không biết rằng thói quen mút tay, ngậm vú giả quá nhiều có thể khiến răng bé bị hô. Mẹ nên rèn cho bé không mút tay, không ngậm vú giả, và cũng phải vệ sinh miệng cho bé ngay cả khi bé chưa mọc răng. Khi bé mọc răng thì không nên cho bé ăn nhiều đồ ngọt quá sẽ bị sâu răng. Chú ý nhổ răng kịp thời khi bị lung lay để răng không mọc lệch. Nếu răng bé bị hô hoặc mọc lệch, bố mẹ nên cho bé đi nắn chỉnh răng ngay khi còn nhỏ sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn.

Chiều cao:  Giấc ngủ cũng rất quan trọng bé. Ngủ ngon, đủ giấc sẽ giúp bé có làn da mịn màng, hồng hào. Chiều cao của bé cũng được phát triển trong khi ngủ. Để bé lớn lên khỏe mạnh và xinh đẹp, điều quan trọng vẫn là một chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động, vui chơi thoải mái và sống trong một mái nhà đầy tình yêu thương của bố mẹ.

Kết: Thai nhi phát triển chiều cao, tầm vóc khi còn là một bào thai. Vì thế trong giai đoạn mang thai, một chế độ ăn uống lành mạnh của mẹ bầu sẽ giúp em bé khỏe mạnh và xinh đẹp. Canxi có tác dụng xây dựng xương và răng cho thai nhi, giúp bé phát triển cân đối hơn. Vì vậy, mẹ bầu nên uống sữa giàu canxi thường xuyên và bổ sung những loại thực phẩm giàu dưỡng chất này vào chế độ ăn hàng ngày như: sữa, hạnh nhân, hạt mè, đậu nành, rau củ xanh, cá hồi, bông cải xanh… Ngoài ra, mẹ bầu cần đảm bảo mỗi ngày bổ sung đủ 2 ly sữa tươi, sữa bà bầu hoặc sữa chua… là cách đơn giản nhất giúp thai nhi phát triển cân đối ngay từ trong bụng mẹ.

Loading...

Bình luận Ic comment spice
0

Ic post comment off
Bình luận

Đăng bình luận