Bà bầu bị chuột rút trong 3 tháng cuối thai kỳ nên làm gì?

    Đánh giá bài

    Bà bầu bị chuột rút trong 3 tháng cuối thai kỳ nên làm gì? 3 tháng cuối thai kỳ, thai phát triển mạnh và lớn nên tử cung buộc phải mở rộng để tạo chỗ cho em bé nằm, vì vậy các cơ và dây chằng nâng đỡ tử cung bị kéo căng, làm tăng áp lực lên các mạch máu chính đưa máu từ chân đến tim. Điều này có thể dẫn đến đau nhức chân cho các bà bầu. Nguyên nhân có thể do mẹ bầu bị dư thừa phốt pho và canxi, magie hay kali làm rối loạn điện giả nên có thể gây ra tình trạng chuột rút. Cơ thể bị thiếu nước và không được bù kịp thời hoặc tuần hoàn máu trong cơ thể có xu hướng chậm lại và gây ra chứng chuột rút.

    Xem thêm sinh con 2018 tháng nào tốt? Cách đặt tên cho con 2018 theo phong thuỷ!

    Loading...

    Bà bầu bị chuột rút trong 3 tháng cuối thai kỳ nên làm gì?

    Tử cung là một cơ quan tương đối nhỏ và được tạo thành từ các sợi cơ có khả năng co giãn. Khi tử cung tăng kích thước luôn gây ra sự khó chịu cho bà bầu, trong đó có hiện tượng chuột rút. Do đó, bị chuột rút không đáng lo ngại nhưng nó lại gây ra bất tiện vì đau cứng, khó chịu, thậm chí có thể gây ra tình trạng mất ngủ ở bà bầu. Vì vậy, khi xuất hiện những cơn chuột rút, bà bầu có thể xử lý nhanh bằng cách:

    Các mẹ bầu nên kéo duỗi thẳng chân và nhẹ nhàng uốn cong các ngón chân về phía cẳng chân, đồng thời các mẹ đừng quên nhấn mạnh phần cuối của bắp chân trên một mặt phẳng cứng. Nếu bà bầu bị chuột rút ở đùi thì có thể nhờ người khác dùng 1 tay đỡ gót chân để làm cho chân thẳng ra, nếu bị chuột rút ở bụng thì nên nằm thư giãn và xoa bóp nhẹ nhàng vùng cơ bị chuột rút.

    Bà bầu bị chuột rút trong 3 tháng cuối thai kỳ nên làm gì?

    Một mẹo khác dành cho các mẹ là sử dụng đá. Các mẹ lấy 1 viên đá lạnh đặt lên vùng bị chuột rút, dần dần cảm giác đau sẽ biến mất. Sau khi đỡ đau, mẹ nên đi lại một chút để các cơn đau nhanh chóng hết hẳn và lưu thông mạch máu.

    Trong trường hợp bị chuột rút mà không hết, cơn đau tiếp diễn kèm theo đau và sưng chân, chạm vào có cảm giác nóng xung quanh thì nên đi khám, vì có thể bạn đang bị đông máu thay vì chuột rút. Riêng trong trường hợp chuột rút ở bụng cần chú ý vì đây có khả năng sảy thai. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ước tính 4 ca mang thai có hiện tượng chuột rút thì có một ca bị sảy thai. Do đó, để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, chị em nên đi khám sớm khi thấy dấu hiệu bất thường.

    Kết: Hiện tượng bị chuột rút khi mang thai có thể xảy ra ở bất cứ bắp thịt nào, nhưng thường thấy ở bắp chuối giữa đầu gối và cổ chân, bắp thịt đùi và hông (cơ đùi trước và đùi sau giữa đầu gối và hông), dọc theo bàn tay, bàn chân và cơ bụng. Cơ co có thể chỉ lâu vài giây tới vài phút nhưng cũng có thể hết đi rồi co trở lại. Triệu chứng này thường xảy ra vào ban đêm khi mẹ bầu ngủ hoặc sau khi vận động. Khi mang thai, mẹ bầu cũng sẽ gặp phải cơn chuột rút ở các cơ vùng bụng dưới. Chuột rút nhẹ sẽ có cảm giác giống như cơn đau trong thời kỳ kinh nguyệt. Khi tử cung co bóp tạo cảm giác co giật, nặng nề trong khung xương chậu. Chuột rút cũng có thể do việc đứng một chỗ quá lâu hay khi bạn hắt hơi, ho, cười lớn dẫn đến áp lực trong bụng tăng lên đột ngột, gây nên các cơn co cơ. Đa số mẹ bầu khi bị chuột rút đều có cảm giác nặng nề, khó chịu, đau nhói…

    Loading...

    Bình luận Ic comment spice
    0

    Ic post comment off
    Bình luận

    Đăng bình luận