Sức khoẻ

Kiến thức sức khoẻ gia đình, bệnh thường gặp & hỏi đáp bác sĩ. Kinh nghiệm phòng và chữa bệnh thường gặp ở trẻ em và bí quyết chăm sóc sức khoẻ mẹ và bé

Uống dầu cá Omega 3 có gây tác dụng phụ gì nguy hiểm không?

Uống dầu cá Omega 3 có gây tác dụng phụ gì nguy hiểm không? Dầu cá là nguồn bổ sung axít béo Omega-3 rất thích hợp cho những người muốn tăng cân. Không chỉ cung cấp axít béo thiết yếu giúp trái tim khỏe mạnh mà còn cải thiện các rối loạn tâm thần như bệnh trầm cảm, rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt.  Tuy nhiên, khi sử dụng dầu cá không đúng cách, liều lượng và dầu cá kém chất lượng, người sử dụng có thể gặp một số vấn đề rắc rối với sức khỏe.  Trước khi tìm hiểu về tác dụng phụ của dầu cá, mọi người nên tìm hiểu một chút về axít béo Omega-3. Theo một nghiên cứu đã được công bố, liều lượng Omega-3 tối đa được bổ sung vào cơ thể mỗi ngày không được quá 3g. Điều này có nghĩa là chỉ sử dụng tối đa 3 viên dầu cá mỗi ngày. ...

Bà bầu uống bổ sung Omega 3 có tác dụng gì?

Bà bầu uống bổ sung Omega 3 có tác dụng gì? Nhóm acid béo omega-3 có vai trò quan trọng trong cấu trúc da và đặc biệt là tầng sừng, vì chúng ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da hoặc gây hiện tượng rạn da khi mang thai, do đó Omega 3 giúp da mềm mại tươi trẻ. Ngoài ra, nhóm acid béo omega-3 còn cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, giảm nguy cơ đái tháo đường, giảm mức độ nặng và số cơn hen phế quản, giảm triệu chứng viêm khớp dạng thấp, chống trầm cảm... (more…)

Công dụng của Omega 3 và liều lượng sử dụng phù hợp khi cho con bú

Công dụng của Omega 3 và liều lượng sử dụng phù hợp khi cho con bú: Omega 3 hay còn gọi là Acid béo, là thành phần chính của chất béo (lipid). Về mặt cấu trúc hóa học, acid béo thông thường chứa 3 loại nguyên tố: carbon (C), hydro (H) và ôxy (O), mạch thẳng (RCOOH)- trong đó gốc R có nhiều carbon nối mạch có thể no (còn gọi bão hòa, tức không có mạch nối đôi) hay chưa no – còn gọi chưa bão hòa, trong cấu trúc có một hoặc nhiều nối đôi. Acid béo bậc thấp có ít carbon, bậc cao có nhiều carbon. Đánh số carbon của acid béo bắt đầu từ carbon của nhóm – COOH (nhóm acid) là C1, sau đó là C2, C3... (more…)

Phát hiện dấu hiệu có thai nên và không nên làm gì đầu tiên?

Phát hiện dấu hiệu có thai nên và không nên làm gì đầu tiên? Sau 1-2 tuần gần gũi chồng, bạn phát hiện đáy quần lót ra chút dịch màu hồng nhạt hoặc nâu đậm và nhầm tưởng mình sắp "đến ngày". Thực tế , đây là máu báo cho thấy trứng đã làm tổ thành công trong buồng tử cung. Có khoảng 20% phụ nữ có dấu hiệu này khi mang thai. Bên cạnh đó, tại vùng kín chị em cũng thấy khí hư màu trắng ra nhiều hơn, đặc quánh và vô hại. Nếu chất dịch nhờn này có mùi hôi, màu sắc khác thường như vàng, xanh… thì cần khám phụ khoa. (more…)

Tính ngày rụng trứng chính xác: Cơ hội vàng để thụ thai!

Tính ngày rụng trứng chính xác: Cơ hội vàng để thụ thai! Mỗi người phụ nữ ngay từ khi sinh ra đã sở hữu một số lượng trứng nhất định, và mỗi tháng, một nàng trứng sẽ “rời tổ”, rơi xuống tử cung và chờ đợi cuộc gặp gỡ với những chàng tinh binh. Nếu không được thụ tinh, sau hai tuần, nồng độ hoóc-môn trong máu sẽ khiến các niêm mạc tử cung vỡ ra, chảy ra ngoài theo đường âm đạo và bắt đầu một chu kỳ kinh nguyệt mới. Chính vì vậy, chu kỳ kinh nguyệt là cơ sở của cách tính ngày rụng trứng cổ điển nhất. Hãy cùng Baogiadinhso.com tìm hiểu các cách tính ngày rụng trứng qua bài viết dưới đây nhé! (more…)

Chậm kinh bao nhiêu lâu thì biết mình có thai hay không?

Chậm kinh bao nhiêu lâu thì biết mình có thai hay không? Theo các bác sĩ phụ khoa ngày rụng trứng thường cách ngày có kinh nguyệt khoảng 14 ngày. Trong thời gian rụng trứng thì chị em phụ nữ dễ thụ thai nhất. Sau 7 ngày kể từ lúc thụ thai thì phôi đã làm tổ, khi đó lượng bêta HCG tăng lên rất nhanh và chị em phụ nữ có thể phát hiện được sau 9 ngày thụ thai. Lượng HCG cứ 3 ngày lại tăng lên gấp đôi và khoảng 15-16 ngày thì đạt được mức cao nhất. (more…)

Những loại thực phẩm vợ chồng hiếm muộn nên và không nên ăn

Những loại thực phẩm vợ chồng hiếm muộn nên và không nên ăn: Có nhiều trường hợp hiếm muộn đã cải thiện được tình trạng này bằng cách thay đổi chế độ ăn uống thích hợp, giúp bổ xung dưỡng chất cho tinh trùng.Tùy thuộc vào từng loại bệnh lý, bệnh nhân sẽ có chế độ ăn uống và những thành phần dinh dưỡng của bữa ăn cũng khác nhau. Đối với nam giới hiếm muộn, vô sinh cần bổ sung một số dưỡng chất cần thiết để quá trình hỗ trợ điều trị được hiệu quả hơn. (more…)

10 loại đồ uống giải nhiệt và giảm cân cực tốt trong hè này

10 loại đồ uống giải nhiệt và giảm cân cực tốt trong hè này: Giữa cái nóng của mùa hè, sẽ chẳng còn gì bằng nếu được tận hưởng một thứ đồ uống ngon lành, mát mẻ để hạ đi cảm giác nóng nực và khó chịu. Cứ hè đến là những thức uống lại càng đa dạng hơn, phục vụ cho nhu cầu giải khát bất tận của mọi người. Sau đây là một số loại đồ uống giải nhiệt phổ biến, ngon, bổ, rẻ cho các bạn cùng thưởng thức. (more…)

Danh sách 10 loại thực phẩm giàu kẽm cực tốt trong làm đẹp và sinh con trai

Top 10 loại thực phẩm giàu kẽm cực tốt trong làm đẹp và sinh con traitheo ý muốn: Kẽm là loại vi chất có khả năng làm tăng cao số lượng của tinh trùng. Do đó, việc bổ sung kẽm cho cơ thể là cần thiết nếu bạn muốn sinh con trai. Để bổ sung kẽm đừng bao giờ quên ăn hải sản. Bởi đó là những thực phẩm giàu kẽm nhất mà bạn có thể tìm thấy được. Hãy cùng Baogiadinhso.com khám phá những loại thực phẩm giàu kẽm có sẵn trong nhà bếp của bạn ngay dưới đây nhé! (more…)

Chuột rút là gì? Nguyên nhân & cách xử lý hết chuột rút ngay lập tức!

Chuột rút là gì? Nguyên nhân & cách xử lý hết chuột rút ngay lập tức! Chuột rút thường xảy ra vào ban đêm, ở tất cả đối tượng, không phân biệt già trẻ, nam nữ. Đặc biệt chuột rút dễ gây nguy hiểm cho những người mắc bệnh tim mạch, bệnh huyết áp. Nhiều trường hợp bị tử vong khi bị chuột rút lúc đang bơi lội, leo trèo hay lái xe do chuột rút khiến cơ thể bất động.... (more…)