Bà bầu

Tổng hợp các kiến thức bà bầu hay nhất bạn nên đọc trong suốt 40 tuần thai kỳ bao gồm dấu hiệu mang thai, chế độ ăn uống và dinh dưỡng khi mang thai cùng các món ăn ngon bổ dưỡng có tác dụng an thai cũng như lịch khám thai và các kiến thức để giúp bạn nhận biết các dấu hiện chuyển dạ sắp sinh đều có tại chuyên mục bà bầu của Baogiadinhso.com!

Vì sao bà bầu hay bị chuột rút trong tam nguyệt cá thứ 1 và thứ 3?

Vì sao bà bầu hay bị chuột rút trong tam nguyệt cá thứ 1 và thứ 3? Tình trạng bà bầu bị chuột rút có nhiều nguyên nhân có thể là do trọng lượng cơ thể ngày càng tăng lên, gây áp lực nhiều hơn tới các cơ bắp ở chân dẫn đến hiện tượng chuột rút (nhất là về đêm và càng đến cuối thai kì càng xảy ra thường xuyên hơn). (more…)

Bà bầu ăn quả lựu từ tháng thứ mấy là tốt nhất?

Bà bầu ăn quả lựu từ tháng thứ mấy là tốt nhất? Vitamin C luôn dồi dào trong quả lựu. Chính vì vậy lựu đặc biệt tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Khi thai nhi đang ngày một lớn lên trong bụng, cơ thể bạn sẽ dồn hết sự quan tâm, tập trung vào quá trình hình thành này và sao lãng những nhiệm vụ khác. Lúc này, vitamin C cực kỳ cần thiết để cải thiện bức tường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, virus. (more…)

Uống dầu cá Omega 3 có gây tác dụng phụ gì nguy hiểm không?

Uống dầu cá Omega 3 có gây tác dụng phụ gì nguy hiểm không? Dầu cá là nguồn bổ sung axít béo Omega-3 rất thích hợp cho những người muốn tăng cân. Không chỉ cung cấp axít béo thiết yếu giúp trái tim khỏe mạnh mà còn cải thiện các rối loạn tâm thần như bệnh trầm cảm, rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt.  Tuy nhiên, khi sử dụng dầu cá không đúng cách, liều lượng và dầu cá kém chất lượng, người sử dụng có thể gặp một số vấn đề rắc rối với sức khỏe.  Trước khi tìm hiểu về tác dụng phụ của dầu cá, mọi người nên tìm hiểu một chút về axít béo Omega-3. Theo một nghiên cứu đã được công bố, liều lượng Omega-3 tối đa được bổ sung vào cơ thể mỗi ngày không được quá 3g. Điều này có nghĩa là chỉ sử dụng tối đa 3 viên dầu cá mỗi ngày. ...

Bà bầu uống bổ sung Omega 3 có tác dụng gì?

Bà bầu uống bổ sung Omega 3 có tác dụng gì? Nhóm acid béo omega-3 có vai trò quan trọng trong cấu trúc da và đặc biệt là tầng sừng, vì chúng ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da hoặc gây hiện tượng rạn da khi mang thai, do đó Omega 3 giúp da mềm mại tươi trẻ. Ngoài ra, nhóm acid béo omega-3 còn cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, giảm nguy cơ đái tháo đường, giảm mức độ nặng và số cơn hen phế quản, giảm triệu chứng viêm khớp dạng thấp, chống trầm cảm... (more…)

Công dụng của Omega 3 và liều lượng sử dụng phù hợp khi cho con bú

Công dụng của Omega 3 và liều lượng sử dụng phù hợp khi cho con bú: Omega 3 hay còn gọi là Acid béo, là thành phần chính của chất béo (lipid). Về mặt cấu trúc hóa học, acid béo thông thường chứa 3 loại nguyên tố: carbon (C), hydro (H) và ôxy (O), mạch thẳng (RCOOH)- trong đó gốc R có nhiều carbon nối mạch có thể no (còn gọi bão hòa, tức không có mạch nối đôi) hay chưa no – còn gọi chưa bão hòa, trong cấu trúc có một hoặc nhiều nối đôi. Acid béo bậc thấp có ít carbon, bậc cao có nhiều carbon. Đánh số carbon của acid béo bắt đầu từ carbon của nhóm – COOH (nhóm acid) là C1, sau đó là C2, C3... (more…)

Bà bầu nên ăn gì để giải nhiệt và bổ sung nước tốt nhất?

Bà bầu nên ăn gì để giải nhiệt và bổ sung nước tốt nhất? Với người bình thường, mùa hè nắng nóng đã khó chịu đến mức muốn "bốc hỏa". Nhưng vẫn chưa thấm gì với các mẹ bầu thân nhiệt vốn cao hơn bình thường, mùa hè với họ chẳng khác nào cực hình. Cảm giác nóng bức, ngột ngạt "từ trong ra ngoài", người lúc nào cũng như "hòn than" đẫm mồ hôi thật không dễ chịu. Vì vậy, ngoài những cách làm mát từ bên ngoài, bà bầu cũng nên ăn uống thêm đồ mát, những thực phẩm giải nhiệt hiệu quả như dưới đây để xua tan cơn nóng nhé! (more…)

Phát hiện dấu hiệu có thai nên và không nên làm gì đầu tiên?

Phát hiện dấu hiệu có thai nên và không nên làm gì đầu tiên? Sau 1-2 tuần gần gũi chồng, bạn phát hiện đáy quần lót ra chút dịch màu hồng nhạt hoặc nâu đậm và nhầm tưởng mình sắp "đến ngày". Thực tế , đây là máu báo cho thấy trứng đã làm tổ thành công trong buồng tử cung. Có khoảng 20% phụ nữ có dấu hiệu này khi mang thai. Bên cạnh đó, tại vùng kín chị em cũng thấy khí hư màu trắng ra nhiều hơn, đặc quánh và vô hại. Nếu chất dịch nhờn này có mùi hôi, màu sắc khác thường như vàng, xanh… thì cần khám phụ khoa. (more…)

Chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh và an toàn cho các mẹ sinh mổ

Chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh và an toàn cho các mẹ sinh mổ: Sinh con là việc vô cùng khó khăn, đau đớn đối với mỗi người phụ nữ nhưng khi nhìn thấy em bé chào đời, được sở hữu thiên thần nhỏ trên tay thì mọi nỗi đau sẽ nhanh chóng tan biến. Tuy nhiên, một vấn đề mà các mẹ sau sinh đều vô cùng đau đầu đó là trọng lượng, đặc biệt là vòng eo.... (more…)

Thai nhi nấc cụt trong bụng mẹ từ tuần thứ mấy? Có nguy hiểm không?

Thai nhi nấc cụt trong bụng mẹ từ tuần thứ mấy? Sau những ngày dài chờ đợi mầm sống nhỏ bé lớn lên trong bụng mẹ, sang giai đoạn thứ hai của thai kỳ, mẹ đã có thể cảm nhận những chuyển động đáng yêu của con. Bé không những nhào lộn, đạp chân, xoay người mà còn biểu lộ cảm xúc vui, khó chịu, thậm chí nấc cụt nữa. Một ngày bé có thể nấc cụt 1-2 lần, mỗi lần kéo dài 3-5 phút.Trên thực tế, thai nhi biết nấc cụt từ rất sớm, vào khoảng 9 tuần tuổi. Tuy nhiên, vì lúc này thai nhi còn quá bé nên mẹ chưa cảm nhận được những cơn nấc này. Thai nhi nấc cụt là hiện tượng bình thường. Bé ít nấc cụt hoặc nấc cụt nhiều trong suốt thai kỳ cũng không phải là dấu hiệu đáng lo lắng. (more…)

Phụ nữ mới sinh nên và không nên ăn gì? Bà đẻ sinh mổ ăn gì tốt?

Phụ nữ mới sinh nên và không nên ăn gì? Bà đẻ sinh mổ ăn gì tốt? Đu đủ chứa nhiều protein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… Nấu cháo cùng móng giò và đu đủ xanh là một trong những cách giúp lợi sữa, thông sữa rất hiệu quả cho các bà mẹ đã được lưu truyền và sử dụng rộng rãi. Mặt khác, món ăn này cũng giúp trị chứng ít sữa hoặc sữa quá loãng. Nếu không nấu đu đủ cùng chân giò thì có thể thay thế chân giò bằng cá chép hoặc cá quả cũng có hiệu quả tăng cường sữa…. (more…)