Bà bầu

Tổng hợp các kiến thức bà bầu hay nhất bạn nên đọc trong suốt 40 tuần thai kỳ bao gồm dấu hiệu mang thai, chế độ ăn uống và dinh dưỡng khi mang thai cùng các món ăn ngon bổ dưỡng có tác dụng an thai cũng như lịch khám thai và các kiến thức để giúp bạn nhận biết các dấu hiện chuyển dạ sắp sinh đều có tại chuyên mục bà bầu của Baogiadinhso.com!

Bà bầu bị chuột rút trong 3 tháng cuối thai kỳ nên làm gì?

Bà bầu bị chuột rút trong 3 tháng cuối thai kỳ nên làm gì? 3 tháng cuối thai kỳ, thai phát triển mạnh và lớn nên tử cung buộc phải mở rộng để tạo chỗ cho em bé nằm, vì vậy các cơ và dây chằng nâng đỡ tử cung bị kéo căng, làm tăng áp lực lên các mạch máu chính đưa máu từ chân đến tim. Điều này có thể dẫn đến đau nhức chân cho các bà bầu. Nguyên nhân có thể do mẹ bầu bị dư thừa phốt pho và canxi, magie hay kali làm rối loạn điện giả nên có thể gây ra tình trạng chuột rút. Cơ thể bị thiếu nước và không được bù kịp thời hoặc tuần hoàn máu trong cơ thể có xu hướng chậm lại và gây ra chứng chuột rút. (more…)

Nguyên nhân khiến phụ nữ bị chuột rút khi mang thai và cách phòng tránh

Nguyên nhân khiến phụ nữ bị chuột rút khi mang thai và cách phòng tránh: Nguyên nhân gây chuột rút ở giai đoạn này là khi tử cung mở rộng để tạo chỗ nằm cho em bé, các cơ và dây chằng nâng đỡ tử cung bị kéo căng. Điều này có thể gây các cơn đau nhức cho các bà bầu, đặc biệt trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ. Các tĩnh mạch cung cấp máu cho tử cung cũng bị đè gây cảm giác nặng nề khó chịu. Thường thì chuột rút co cơ có thể cảm nhận ngay ở vùng bụng dưới. Do u nang (Corpus Luteal) hình thành ngay trên buồng trứng và làm trứng rụng trước khi được thụ tinh. U nang này có chức năng quan trọng là sản sinh đủ progesterone để nuôi dưỡng phôi thai trước khi nhau thai hình thành. (more…)

Vì sao bà bầu hay bị chuột rút trong tam nguyệt cá thứ 1 và thứ 3?

Vì sao bà bầu hay bị chuột rút trong tam nguyệt cá thứ 1 và thứ 3? Tình trạng bà bầu bị chuột rút có nhiều nguyên nhân có thể là do trọng lượng cơ thể ngày càng tăng lên, gây áp lực nhiều hơn tới các cơ bắp ở chân dẫn đến hiện tượng chuột rút (nhất là về đêm và càng đến cuối thai kì càng xảy ra thường xuyên hơn). (more…)

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì để tránh sẩy thai?

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì để tránh sẩy thai? Bạn có biết rằng nhau thai của bạn giữ trọng trách giữ cho em bé sống trong bụng mẹ? Nhưng nếu các tế bào miễn dịch tấn công nhau thai khiến hệ thống bảo vệ của nó bị triệt tiêu sẽ khiến thai nhi bị ảnh hưởng. Điều này được gọi là hội chứng Hughes, đó là một tình trạng mà cục máu đông hình thành trong cơ thể tấn công nhau thai và kết thúc sự sống của thai nhi. Những bệnh tự miễn như lupus, bệnh tiểu đường loại I có thể dẫn đến tình trạng như vậy. (more…)

Bà bầu ăn quả lựu từ tháng thứ mấy là tốt nhất?

Bà bầu ăn quả lựu từ tháng thứ mấy là tốt nhất? Vitamin C luôn dồi dào trong quả lựu. Chính vì vậy lựu đặc biệt tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Khi thai nhi đang ngày một lớn lên trong bụng, cơ thể bạn sẽ dồn hết sự quan tâm, tập trung vào quá trình hình thành này và sao lãng những nhiệm vụ khác. Lúc này, vitamin C cực kỳ cần thiết để cải thiện bức tường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, virus. (more…)

Uống dầu cá Omega 3 có gây tác dụng phụ gì nguy hiểm không?

Uống dầu cá Omega 3 có gây tác dụng phụ gì nguy hiểm không? Dầu cá là nguồn bổ sung axít béo Omega-3 rất thích hợp cho những người muốn tăng cân. Không chỉ cung cấp axít béo thiết yếu giúp trái tim khỏe mạnh mà còn cải thiện các rối loạn tâm thần như bệnh trầm cảm, rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt.  Tuy nhiên, khi sử dụng dầu cá không đúng cách, liều lượng và dầu cá kém chất lượng, người sử dụng có thể gặp một số vấn đề rắc rối với sức khỏe.  Trước khi tìm hiểu về tác dụng phụ của dầu cá, mọi người nên tìm hiểu một chút về axít béo Omega-3. Theo một nghiên cứu đã được công bố, liều lượng Omega-3 tối đa được bổ sung vào cơ thể mỗi ngày không được quá 3g. Điều này có nghĩa là chỉ sử dụng tối đa 3 viên dầu cá mỗi ngày. ...

Bà bầu uống bổ sung Omega 3 có tác dụng gì?

Bà bầu uống bổ sung Omega 3 có tác dụng gì? Nhóm acid béo omega-3 có vai trò quan trọng trong cấu trúc da và đặc biệt là tầng sừng, vì chúng ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da hoặc gây hiện tượng rạn da khi mang thai, do đó Omega 3 giúp da mềm mại tươi trẻ. Ngoài ra, nhóm acid béo omega-3 còn cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, giảm nguy cơ đái tháo đường, giảm mức độ nặng và số cơn hen phế quản, giảm triệu chứng viêm khớp dạng thấp, chống trầm cảm... (more…)

Công dụng của Omega 3 và liều lượng sử dụng phù hợp khi cho con bú

Công dụng của Omega 3 và liều lượng sử dụng phù hợp khi cho con bú: Omega 3 hay còn gọi là Acid béo, là thành phần chính của chất béo (lipid). Về mặt cấu trúc hóa học, acid béo thông thường chứa 3 loại nguyên tố: carbon (C), hydro (H) và ôxy (O), mạch thẳng (RCOOH)- trong đó gốc R có nhiều carbon nối mạch có thể no (còn gọi bão hòa, tức không có mạch nối đôi) hay chưa no – còn gọi chưa bão hòa, trong cấu trúc có một hoặc nhiều nối đôi. Acid béo bậc thấp có ít carbon, bậc cao có nhiều carbon. Đánh số carbon của acid béo bắt đầu từ carbon của nhóm – COOH (nhóm acid) là C1, sau đó là C2, C3... (more…)

Bà bầu nên ăn gì để giải nhiệt và bổ sung nước tốt nhất?

Bà bầu nên ăn gì để giải nhiệt và bổ sung nước tốt nhất? Với người bình thường, mùa hè nắng nóng đã khó chịu đến mức muốn "bốc hỏa". Nhưng vẫn chưa thấm gì với các mẹ bầu thân nhiệt vốn cao hơn bình thường, mùa hè với họ chẳng khác nào cực hình. Cảm giác nóng bức, ngột ngạt "từ trong ra ngoài", người lúc nào cũng như "hòn than" đẫm mồ hôi thật không dễ chịu. Vì vậy, ngoài những cách làm mát từ bên ngoài, bà bầu cũng nên ăn uống thêm đồ mát, những thực phẩm giải nhiệt hiệu quả như dưới đây để xua tan cơn nóng nhé! (more…)

Bí quyết giúp con khỏe đẹp ngay từ khi mang thai mẹ nào cũng nên biết

Bí quyết giúp con khỏe đẹp ngay từ khi mang thai mẹ nào cũng nên biết: Nếu bố mẹ có chiều cao ‘nấm lùn’ hoặc chỉ đơn giản muốn con sẽ cao ráo, mẹ bầu đừng quên bổ sung các thực phẩm giàu canxi và vitamin D như các sản phẩm từ trứng, sữa, bơ, cá… Vitamin A sẽ cho bé có đôi mắt sáng khỏe, lanh lợi. Vì thế, mẹ bầu hãy đưa cà rốt, chà chua, lòng đỏ trứng, gan động vật, các loại rau xanh vào trong chế độ ăn hàng ngày của mình nhé! Muốn con khỏe đẹp thì chắc chắn mẹ bầu cũng phải khỏe mạnh. (more…)