Bà bầu bị động thai nên ăn gì? Tư thế ngủ tốt nhất khi bị động thai?

Chia sẻ lên facebook

Bà bầu bị động thai nên ăn gì? Tư thế ngủ tốt nhất khi bị động thai? Cháo cá chép, Cháo Lươn, Cháo gà gạo nếp, cháo bí ngô và cháo đậu đen nấu với gạo nếp là những món ăn có khá nhiều tác dụng trong việc an thai, bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu.

Bà bầu bị động thai nên ăn gì?

Trong quá trình mang thai bà bầu cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để con luôn được khỏe mạnh. Cháo không những là món dễ ăn, dễ chế biến mà còn có nhiều ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Gợi ý mẹ 5 loại cháo cũng là những món ăn an thai cực hiệu quả, để mẹ bầu bổ sung dinh dưỡng cho con giúp an thai, thai nhi da dẻ hồng hào.

Bà bầu bị động thai nên ăn gì? Tư thế ngủ tốt nhất khi bị động thai?

Cháo cá chép là món ăn không thể thiếu với bà bầu: Một trong những “tuyệt phẩm” giúp mẹ bầu an thai, thai nhi da dẻ hồng hào và chứa lượng dinh dưỡng rất cao. Một món ăn không thể thiếu cho thai phụ. Không những bổ dưỡng, cháo cá chép còn có tác dụng an thai. Nguyên liệu: 1 con cá chép còn sống khoảng 0,5kg. 200g gạo. 1 nắm gạo nếp (cho vào trộn chung với gạo). Các loại gia vị: muối, hạt nêm, tiêu, đường, bột ngọt, nước mắm. Củ hành khô (hành tím), Hành ngò. Chế biến:  Cá chép mổ bụng sạch sẽ, rửa sạch phần mang cá vì mang cá khá tanh. Phi hành khô đã sắt nhuyễn sau đó cho cá vào chiên sơ cá khoảng 5 phút. Cho nước vào luộc cá đến khi cá chín vớt cá ra cho gạo vào nấu nhừ gạo khoảng 30 phút. Nước luộc cá gạt hết bọt bỏ đi. Nêm nếm gia vị vào nồi cháo sao cho thật là vừa. Cho cá nấu thêm khoảng 5-10 phút tắt bếp và cho hành ngò vào. Các mẹ đã có ngay nồi cháo cực hấp dẫn rồi.

Cháo Lươn giúp bổ sung dinh dưỡng và có tác dụng an thai cực tốt: Thịt lươn có thành phần dinh dưỡng cao, chứa nhiều loại vitamin và chất như vitamin A, B1, B6,…Vì thế, thịt lươn luôn được chọn lựa là thức ăn bồi bổ cho người bệnh, trẻ nhỏ cà đặc biệt là phụ nữ mang thai. Nguyên liệu:  200g thịt lươn. 100g gạo. 100g khoai môn đã được thái nhỏ.  Các loại gia vị: muối, hạt nêm, tiêu, đường, bột ngọt, nước mắm. Củ hành khô (hành tím), Hành ngò. Chế biến: Vo sạch gạo và nấu khoảng 20 phút sau đó cho khoai môn vào nấu đến khi nhừ. Lươn lóc bỏ xương, thái miếng nhỏ hoặc băm nhuyễn. Cho gia vị vào ướp thịt sao cho cảm thấy vừa ăn. Phi hành khô sau đó cho thịt lươn vào xào cho tới khi săn thị. Tiếp đến là cho lươn vào nồi cháo, trộn đều. Mẹ thêm một thìa hạt nêm nữa và 2 thìa cafe nước mắm là được. Khi ăn mẹ nhớ cho ít hành ngò và rắc một chút tiêu để món cháo thêm hấp dẫn nhé.

Đọc thêm  Danh sách 10 loại thực phẩm giàu kẽm cực tốt trong làm đẹp và sinh con trai

Cháo gà gạo nếp: Nguyên liệu: Gà mái 1 con, Gạo nếp vừa đủ. Chế biến: Gà làm sạch, thái miếng cho vào nồi đổ nước hầm kỹ rồi cho gạo nếp đã vo sạch vào nấu cháo. Ăn thường xuyên có tác dụng an thai.

Cháo bí ngô có tác dụng an thai. Nguyên liệu: Gạo ngon 50g, Bí ngô 30g, Đường mạch nha 20g. Chế biến: Bí ngô rửa sạch thái miếng đổ vào nồi nấu chung với 50g gạo ngon đã vo sạch cùng với đường mạch nha, đổ nước đun sôi nấu cháo loãng. Ngày ăn 1 bát lúc còn nóng.

Cháo đậu đen gạo nếp: Nguyên liệu: Gạo nếp 100g, Đậu đen 30g. Chế biến: Gạo, đậu vo rửa sạch cho vào nồi với 1 lít nước nấu thành cháo loãng. Ăn theo bữa. Qua những món cháo này sẽ giúp mẹ thay đổi được khẩu vị ăn ngày ngày, cũng như cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ để đáp ứng cơ thể mẹ, giúp mẹ có thể “vượt cạn” một cách dễ dàng, con chào đời được trắng trẻo xinh đẹp.

Tư thế ngủ tốt nhất khi bị động thai?

Các bà bầu bị động thai sẽ được bác sĩ yêu cầu nằm bất động trên giường để đảm bảo an toàn cao nhất cho thai nhi. Vị trí nằm không thay đổi sẽ đặt áp lực của tử cung lên các tĩnh mạch, đẩy lượng máu ở phần dưới cơ thể chảy ngược về tim. Thế nhưng, sau khi thấy đỡ mệt mỏi, các mẹ cũng có thể đi lại nhẹ nhàng, có thể làm một số việc miễn sao không quá nặng.

Tư thế nghiêng bên trái và chân trái duỗi, chân phải gấp lại là tư thế tốt nhất cho cả quá trình mang thai, Tư thế này giúp tim hoạt động dễ dàng hơn bởi nó giúp cho sức nặng của thai nhi không đè lên các tĩnh mạch vận chuyển máu từ chân trở về tim, cũng như lưu thông máu dễ dàng đến dạ con, bào thai và thận. Tư thế này giúp thai nhi thoải mái, phát triển ổn định không bị động thai. Sinh con năm 2019 mệnh gì? Sinh con trai con gái mùa nào tháng nào tốt?

Khi nằm nghiêng, mẹ bầu có thể kê thêm một chiếc gối phía trước chân để gác sẽ khiến mẹ thoải mái hơn. Còn với những mẹ khi nằm nghiêng cảm thấy khó chịu thì có thể dùng gối kê dưới phần lưng, làm cho lưng lệch 1 góc 30 độ so với phương nằm sẽ giúp cải thiện tình hình. Ngoài ra, mẹ bầu nên đặt một chiếc gối giữa 2 chân khi ngủ để tạo khoảng cách giữa 2 chân, giúp làm giảm áp lực lên các khớp của xương chậu. Từ đó, thai nhi sẽ ổn định hơn.

Đọc thêm  Cách nấu hủ tiếu Nam Vang đơn giản tại nhà ngon như ở tiệm

Động thai là gì? Nguyên nhân và cách phòng tránh:

Động thai là một hiện tượng có thể dễ dàng bắt gặp khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Bà bầu bị động thai nếu không được chăm sóc cẩn thận sẽ có nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy, các mẹ nên biết những dấu hiệu động thai 3 tháng đầu để có kế hoạch nghỉ ngơi và bồi bổ hợp lý. Động thai (theo cách gọi của dân gian), khoa học gọi là doạ sảy thai thường diễn ra trước tuần 20 của thai kỳ và hay gặp ở những mẹ bầu có sức khoẻ yếu, hay bị bệnh,… nên ảnh hưởng đến thai nhi khiến thai nhi bị “động”.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng động thai như mẹ bầu bị các bệnh về máu, bệnh về tử cung, khí huyết của thai phụ bị suy nhược, làm việc quá sức, chế độ nghỉ ngơi không hợp lí, ăn uống thiếu dưỡng chất. Ngoài ra còn có thể do sự bất thường về nhiễm sắc thể và mẹ mắc một số bệnh như: sốt cao, suy tim, bệnh thận mạn tính, mất cân bằng nội tiết.

Một trong những dấu hiệu điển hình nhất của động thai là mẹ bầu bỗng nhiên thấy bị đau bụng dưới, đau lưng và ớn lạnh, rồi xuất huyết âm đạo. Khi thấy những dấu hiệu này, thì bạn nên nghĩ đến hiện tượng động thai để phát hiện sớm và có biện pháp an thai kịp thời. Một trong những dấu hiệu điển hình nhất của động thai là mẹ bầu bỗng nhiên thấy bị đau bụng dưới, đau lưng và ớn lạnh, rồi xuất huyết âm đạo. Khi thấy những dấu hiệu này, thì bạn nên nghĩ đến hiện tượng động thai để phát hiện sớm và có biện pháp an thai kịp thời.

Đau bụng dưới, đau lưng: Cảm giác hơi đau tức ở bụng dưới và mỏi ở vùng thắt lưng. Có trường hợp, mẹ bầu có triệu chứng đau như khi đau như lúc hành kinh. Và đây chính là dấu hiệu của việc bị động thai hoặc có thể là mang thai ngoài tử cung. Vì vậy, khi thấy xuất hiện các cơn đau này khoảng 5 – 20 phút một lần, theo sau đó là chảy máu âm đạo thì đừng chần chừ mà nên đi khám ngay.

Dịch nhờn ở âm đạo nhiều: Khi thấy dịch nhờn xuất hiện nhiều bất thường ở âm đạo kèm chất lỏng có màu hồng có thể là dấu hiệu bạn bị động thai. Đặc biệt, khi dịch nhờn này có mùi hôi nặng là rất đáng lo ngại. Mẹ bầu nên theo dõi cẩn thận.

Đọc thêm  Bà bầu ăn củ đậu có tác dụng gì cho mẹ bầu và thai nhi?

Xuất hiện các cơn co thắt: Cơn co tử cung chỉ được xem là bình thường nếu xuất hiện vào những tháng cuối thai kỳ, khi bạn sắp đến lúc lâm bồn. Nếu bụng dưới hoặc vùng xương chậu xuất hiện các cơn co sớm trước 20 tuần thai thì đó chính là dấu hiệu doạ sảy thai. Theo các bác sĩ chuyên khoa, bất kể cơn co bất thường nào cũng đều tiềm ẩn một nguy cơ nào đó cần được xem xét. Mặc dù vậy, mẹ không nên quá lo lắng nếu thấy cơn co ở cường độ yếu. Chỉ nên thận trọng khi thấy cơn co kèm theo hơi thở nặng hoặc chảy máu. Những trường hợp này đều cần đến gặp bác sĩ.

Chảy máu âm đạo: Mẹ có thể bị chảy máu rất ít với một đốm nhỏ hoặc vết máu màu hồng nhạt, đỏ tươi hoặc hơi nâu khi thay đồ lót hoặc vệ sinh cơ thể sau khi đi toilet. Tuy nhiên, một số mẹ bầu sẽ bị chảy máu khá nhiều. Khi vừa mới thụ thai, các mẹ sẽ chảy máu nhẹ ở âm đạo do hiện tượng cấn thai và sự thay đổi ở cổ tử cung và đây được xem là một trong những dấu hiệu nhận biết mang thai. Cũng chính vì vậy, nhiều trường hợp động thai đã không được nhận biết gây ra hậu quả đàng tiếc. Vì thế, trong thai kỳ, nếu thấy hiện tượng bị chảy máu âm đạo thì nên đi khám ngay để có biện pháp can thiệp kịp lúc.

Ngoài ra, còn một số dấu hiệu động thai chỉ có thể biết được khi mẹ bầu đi siêu âm và thực hiện các xét nghiệm như: Khi xét nghiệm, chỉ số hCG dương tính và vẫn tăng dần tương ứng với tuổi thai, khi siêu âm có hiện tượng bóc tách một phần của bánh nhau hay màng nhau. Lúc này, cổ tử cung vẫn đóng kín, hoặc mở nhưng các thành phần của thai chưa bị tụt ra. Như vậy, động thai là hiện tượng vẫn thường xảy ra trong quá trình phát triển của thai nhi. Tuy mức độ nguy hiểm của nó chưa cao nhưng chứa đựng những “mầm mống” và là “điểm báo trước” của hiện tượng sảy thai. Vậy nên các mẹ cần chú ý về vấn đề này để tránh không có tình trạng đáng tiếc xảy ra.

Tags: món ăn giúp an thai, món ăn an thai 3 tháng đầu, tư thế nằm khi bị dọa sảy thai, bầu dục lợn là gì, món ăn dưỡng thai, dong thai co nguy hiem ko, dong thai boc tach 5, dong thai ra mau bao lau thi het, động thai, động thai nên ăn gì, an thai

Comments

Trẻ 1 tuổi nên và không nên cho ăn những loại thực phẩm nào?

Trẻ 1 tuổi nên và không nên cho ăn những loại thực phẩm nào? Trẻ dưới 1 tuổi thận chưa thích ứng được với các loại thực phẩm chứa lượng muối cao, và khoai tây chiên là một trong số thực phẩm có hàm lượng muối rát nhiều. Lượng muối để cho trẻ em dưới 6 tháng ít hơn 1g /một ngày . Trẻ em trên 1 tuổi bạn có thể cho trẻ ăn đủ 1g/ngày. Không riêng khoai tây chiên một số loại thực phẩm nên tránh : pho mát, xúc xích, thịt hộp, thịt hun khói cũng cần tránh cho trẻ ăn lúc này. Trẻ 1 tuổi nên và không nên cho ăn những loại thực phẩm nào? Có rất nhiều bậc cha mẹ thường xuyên cho con ăn những loại thực phẩm dưới đây, trong suy nghĩ của họ có thể các loại thực phẩm này không gây nguy hại...

Siêu âm đo độ mờ da gáy để làm gì? Cách đọc hiểu các chỉ số NT

Siêu âm đo độ mờ da gáy để làm gì? Cách đọc hiểu các chỉ số NT: Độ mờ da gáy càng dày thì càng nguy hiểm (tỉ lệ bị down cao), độ mờ da gáy càng thấp thì tỉ lệ bị down càng thấp. Đo độ mờ da gáy có thể phán đoán chính xác 75% nguy cơ bé bị Down. Do đó, nhiều trường hợp, việc đo độ mờ gáy cho kết quả là bất thường nhưng bào thai lại bình thường. Có nghĩa là khoảng 1/20 hoặc 1/25 người mẹ có kết luận “nguy cơ cao” sẽ sinh con khỏe mạnh. Vì thế, nếu bác sĩ thông báo: “Có nguy cơ” thì người mẹ không nên quá hoang mang, lo lắng vì đó chưa phải kết luận cuối cùng. Xem thêm: Mang thai mấy tuần thì siêu âm được? cách tính tuổi thai chính xác nhất! Siêu âm đo độ mờ da gáy là...

Bà bầu bị trào ngược dạ dày phải làm sao?

Bà bầu bị trào ngược dạ dày phải làm sao? Bất chấp sự khó chịu gây ra cho bà bầu khi bị trào ngược, các bác sĩ cho rằng hiện tượng này lại khá có ích với thai nhi, vì khi tiêu hóa từ từ, chất dinh dưỡng sẽ dần dần được bé con hấp thu qua dây nhau. Vì vậy, mẹ bầu không phải lo lắng liệu nó có ảnh hưởng gì đến quá trình cung cấp dinh dưỡng cho con hay không. Tuy nhiên, chẳng mẹ bầu nào lại mong mình phải chịu đựng chứng trào ngược suốt 9 tháng mang thai. Mách mẹ 12 mẹo giảm bớt sự khó chịu của hiện tượng thai kỳ đáng ghét này. Bà bầu bị trào ngược dạ dày phải làm sao? Trào ngược acid dạ dày- thực quản là một bệnh khá phổ biến. Thông  thường ống thực quản là ống rỗng...

Nước ối có tác dụng gì? Nên làm gì khi bị thiếu ối?

Nước ối có tác dụng gì? Nên làm gì khi bị thiếu ối? Nước ối cũng giúp duy trì nhiệt độ ổn định của thai ở trong tử cung, cho phép bé tự do di chuyển trong túi nước ối, nhờ vậy, xương và cơ của bé phát triển cứng cáp hơn. Từ đó, các cơ quan nội tạng như phổi, thận của thai nhi phát triển đúng chuẩn và giúp cho thân nhiệt ổn định. Hơn nữa, trong dung dịch nước ối còn có chứa tế bào của thai nhi. Các bác sĩ có thể dùng phương pháp chọc nước ối để chẩn đoán hệ thống gen của thai và xác định tuổi thai, Xem thêm chỉ số nước ối qua các tuần & bà bầu bị thiếu ối phải làm sao? Nước ối có tác dụng gì? Nước ối là môi trường dưỡng chất ở thể lỏng, chứa trong buồng...

Chỉ số nước ối khi mang thai bao nhiêu là tốt nhất?

Chỉ số nước ối khi mang thai bao nhiêu là tốt nhất? Lượng nước ối của mỗi mẹ bầu khác nhau và tăng giảm tùy vào thời gian mang thai. Khi thai nhi được 37 tuần tuổi, nước ối đạt cao nhất xấp xỉ 1000ml. Không ít trường hợp nước ối trong bụng mẹ quá ít hoặc quá nhiều, được gọi là thiếu ối và đa ối. Cả hai trạng thái này đều tiềm ẩn những nguy cơ với thai kỳ. Vì vậy, để bé phát triển và chào đời khỏe mạnh, mẹ nên duy trì một lượng nước ối ổn định và bình thường. Theo đó, mẹ bầu cần ăn uống điều độ, đầy đủ dưỡng chất, nghỉ ngơi thư giãn hợp lý để cung cấp cho thai nhi những nhu cầu về dinh dưỡng thông qua nước ối. Theo các bác sĩ sản khoa, lượng nước ối đạt...